Smoothie Franbwaz Banann avek Manth: Kremez ek Fre

Smoothie Franbwaz Banann avek Manth

Franbwaz ek banann se en pare fasil: beri si, frwi mou dous ek dile pou atas zot ansanm. Detrwa fey manth i donn sa smoothie roz-la en fen fre.

4,1Evalyasyon Bann Editer

Gou4

Balans4

Fasil pour Fer4,5

Popilarite35

Evalyasyon Lekter: Ankor napa evalyasyon lekter. Vin premye.

VerVer Highball

TeknikMelanze dan Blender

DifikilteFasil

Letan5 min

ForsSan Alkol

Ale direk avek resep ↓

Engredyan

75 g franbwaz
1 bannann
8 fey fey lanmant
150 ml le

Garnityir: En brans manth ek detrwa franbwaz · Lagla: Servi San Lagla

Fason Fer

Triye franbwaz-la e rens zot vitman.
Eplis banann-la e kas li an moso; tir fey manth-la depi lekor.
Met tou dan blender ansanm avek dile fre.
Mikse pandan anviron 40 segonn ziska i lis e vers dan en ver.

Get konman i ganny fer

Smoothie Franbwaz Banann avek Manth

Gou

Kremez ek gou frwi, avek franbwaz si, banann dou ek en tourn fre manth anlafen.

Konsernan sa smoothie

Sit vye-la ti liste sa smoothie kouma en smoothie koko, menm si resep-la pa kontenir okenn koko ditou, alor isi i ganny apele selon sa ki reyelman dan ver-la. Franbwaz i donn kouler, parfen ek fib, e zot en sours vitamin C. Banann i azout douser ek kor, alor napa bezwen disik.

Dile i fer smoothie-la kremez e azout en pti proteinn, sa ki fer li en bon manze gramaten oubyen en pti manze aprenmidi. Gard manth-la a detrwa fey: tro fey e i gou parey pat pou dan.