Большая порция замороженных ягод делает этот смузи почти похожим на щербет, который можно выпить. Шпинат полностью исчезает за цветом и вкусом ягод.
140 г
замороженные смешанные ягоды
30 г
молодой шпинат
150 ml
вода
1 ч. л.
мёд (по желанию)
Украшение: Без украшения · Лёд: Подаётся без льда
Холодный ягодный смузи со шпинатом
Ледяной и терпкий, насыщенный ягодный вкус без заметного привкуса шпината.
Это хороший смузи для тех, кто хочет добавить зелень, не чувствуя ее на вкус: насыщенно фиолетовые ягоды скрывают и вкус, и цвет шпината. Замороженные ягоды дают витамин C и клетчатку и сохраняют напиток ледяным. Молодой шпинат добавляет фолиевую кислоту и витамин K.
Без банана и молочных продуктов смузи получается терпким и легким. Если предпочитаете слаще, достаточно чайной ложки меда или половины банана. Освежает в жаркий день или после тренировки.
Едва ли: ягоды доминируют и по вкусу, и по цвету.
Он терпкий, мед или банан уравновешивают вкус.
Да, без меда или с кленовым сиропом.
Оценка читателей
Спасибо за оценку
Обновлено:
