Немного смузи бывают одновременно такими зелеными и такими мягкими. Нежный молодой шпинат и маслянистое авокадо превращаются в бархатистый напиток с легкой ноткой меда для баланса.
½
авокадо
15 г
молодой шпинат
1 ч. л.
мёд
150 ml
вода
Украшение: Без украшения · Лёд: Подаётся без льда
Смузи из авокадо и молодого шпината
Бархатистый и мягкий, травянисто зеленый с едва уловимой медовой сладостью.
Молодой шпинат гораздо мягче зрелого и почти незаметен в смузи, а авокадо дает кремовую текстуру и в основном ненасыщенные жиры. Шпинат содержит витамин K и фолиевую кислоту. Без других фруктов, кроме авокадо, этот напиток получается лишь слегка сладким.
Он хорошо подходит как легкий спутник обеда или бокал в середине утра. Для большей сладости добавьте половину банана или несколько кусочков груши.
С кленовым сиропом вместо меда, да.
Лишь слегка, молодой шпинат очень мягкий.
Да, подойдет замороженный листовой шпинат, возьмите около 30 г и не добавляйте лед.
Оценка читателей
Спасибо за оценку
Обновлено:
