Resepy Smoothie Beri Glase Zepina: Glase e Ver

Smoothie Beri Glase ek Zepina

En gro pouannen beri glase i fer sa smoothie prosk parey en sorbe ou kapab bwar. Zepina i disparet konpletman deryer kouler ek gou beri.

3,5Evalyasyon Bann Editer

Gou3,4

Balans3,3

Fasil pour Fer4,4

Popilarite35

Evalyasyon Lekter: Ankor napa evalyasyon lekter. Vin premye.

VerVer Highball

TeknikMelanze dan Blender

DifikilteFasil

Letan5 min

ForsSan Alkol

Ale direk avek resep ↓

Engredyan

140 g melanz pti fri frozen
30 g pti zepina
150 ml delo
1 k.kafe dimyel (opsyonel)

Garnityir: Napa garnitir · Lagla: Servi San Lagla

Fason Fer

Lave zepina tandre.
Met delo, zepina ek beri glase dan blender, likid an premye.
Mikse pandan anviron 60 segonn ziska i lis e glase.
Gout, sikre si i nesesser, e servi tousuit.

Get konman i ganny fer

Smoothie Beri Glase ek Zepina

Gou

Glase e asid, gou beri entans san okenn gou zepina remarkab.

Konsernan sa smoothie

Sa i en bon smoothie pour dimoun ki anvi azout legim san gout zot: beri mov fonse i kasyet tou le de gou ek kouler zepina. Beri glase i donn vitamin C ek fib e gard bwason la glase. Zepina tandre i azout folat ek vitamin K.

San bannann oubyen prodwi lete, smoothie la i asid e leze. Si ou prefer li pli dous, en kiyer dite dimyel oubyen mwatye bannann i ase. Rafreson pandan en zour so oubyen apre lespor.