Resep Smoothie Blueberry ek Yaourt: Kremez e Dou

Smoothie Blueberry Pwar avek Yaourt

En bon kantite pwar ek banann i fer sa smoothie blueberry mou e dou natirelman. Yaourt i azout en gou eg leze ek kremez.

4,1Evalyasyon Bann Editer

Gou4

Balans4

Fasil pour Fer4,4

Popilarite35

Evalyasyon Lekter: Ankor napa evalyasyon lekter. Vin premye.

VerVer Highball

TeknikMelanze dan Blender

DifikilteFasil

Letan5 min

ForsSan Alkol

Ale direk avek resep ↓

Engredyan

50 g blouberi
1 pwar
1 bannann
2 k.soup yogourt natir
150 ml delo

Garnityir: Detrwa blueberry · Lagla: Servi San Lagla

Fason Fer

Triye e rens blueberry.
Eplis banann e kas li an mor.
Lav pwar, tir leker e koup li an kat.
Mikse tou avek yaourt ek delo fre pandan anviron 45 segonn e servi.

Get konman i ganny fer

Smoothie Blueberry Pwar avek Yaourt

Gou

Kremez e dou, avek pwar ek banann dou, en not blueberry fri e en gou yaourt leze.

Konsernan sa smoothie

Pwar ek banann i fer baz dou ek kremez isi, tanki blueberry i pote kouler ek en legzet fri. Rezilta i en smoothie vyolet kler ki dou ase pour zanfan ek gran dimoun.

Yaourt natirel i azout proteyin ek en asidite dou ki gard douser an balans. Blueberry i byen konnen pour zot antosyanin, bann pigman ki donn zot kouler. Akoz resep la servi delo olye dile, smoothie i reste leze menm avek yaourt.