Овсянка превращает простой банановый смузи в маленький завтрак, который надолго насыщает. Ромашковый чай придаёт ему мягкий, медовый аромат вместо обычной воды.
1
банан
2 ст. л.
геркулес (овсяные хлопья)
50 ml
ромашковый чай
100 ml
вода
Украшение: Без украшения · Лёд: Подаётся без льда
Смузи с бананом, овсянкой и ромашковым чаем
Кремовый и слегка зернистый, сладкий за счёт банана, с тонкой цветочной нотой ромашки.
Овсянка классический завтрачный злак, добавляющий смузи густоту и клетчатку, включая бета-глюкан, растворимую клетчатку, типичную для овса. Мелкие, нежные овсяные хлопья взбиваются наиболее гладко. Спелый банан подслащивает напиток, поэтому сахар не нужен. Ромашковый чай добавляет мягкий цветочный аромат и, будучи без кофеина, делает смузи подходящим в любое время дня. Подавайте как быстрый завтрак или сытный перекус.
Да, он хорошо работает как своего рода овсянка на ночь в жидком виде. Он густеет, поэтому добавьте немного воды.
Да, в нём только банан, овсянка, чай и вода.
Только если использовать овсянку с маркировкой без глютена, обычная овсянка часто содержит примеси глютена.
Оценка читателей
Спасибо за оценку
Обновлено:
