Финики подслащивают этот смузи мягкой карамельной ноткой, поэтому сахар не нужен. Миндальное молоко и овсяные хлопья делают его кремовым и приятно сытным.
1
груша
1½ ст. л.
геркулес (овсяные хлопья)
2
финики
150 ml
миндальное молоко
Украшение: Без украшения · Лёд: Подаётся без льда
Смузи из груши с финиками на миндальном молоке
Кремовый и мягко сладкий вкус: спелая груша, карамельная нотка фиников и мягкое миндальное послевкусие.
Финики, один из старейших культивируемых плодов Ближнего Востока и Северной Африки, их вязкая сладость делает их естественным подсластителем для напитков. Они также дают клетчатку и немного калия. Груша добавляет сочность и тонкий аромат, овсяные хлопья, плотность, а миндальное молоко, мягкую ореховую основу.
Этот смузи хорош как быстрый завтрак или как перекус днём. Мягкие финики сорта меджул взбиваются легче всего, более твёрдые сушёные финики стоит сначала замочить в тёплой воде на 10 минут.
Да, все ингредиенты растительного происхождения.
Да. Замочите хлопья и финики в миндальном молоке на ночь и утром взбейте с грушей.
Только если использовать овсяные хлопья с пометкой без глютена, поскольку обычный овёс может содержать его следы.
Оценка читателей
Спасибо за оценку
Обновлено:
