Когда абрикосы в сезоне, вот что стоит готовить. Их легкая кислинка встречается с сочным нектарином и мягким бананом, а цвет в бокале получается теплым, абрикосово оранжевым.
Украшение: Долька абрикоса · Лёд: Подаётся без льда
Банановый смузи со свежими абрикосами
Сочный и сладкий, с кислинкой абрикоса, ароматом нектарина и гладкой банановой основой.
Абрикосы и нектарины это косточковые фрукты с коротким сезоном в начале и середине лета, и спелые плоды пахнут сладко даже через кожицу. Оба содержат бета каротин, пигмент, отвечающий за их оранжевый цвет. Чистить их не нужно: тонкая кожица исчезает в хорошем блендере и добавляет немного клетчатки. Банан дает плотность, поэтому йогурт или молоко не нужны. Это легкий, фруктовый бокал для жаркого утра или после велопрогулки.
Нет, кожица хорошо измельчается. Просто промойте фрукты и удалите косточки.
Да, замочите 3 4 сушеных абрикоса на 15 минут, смузи получится слаще и гуще.
Да, в нём только фрукты и вода.
Оценка читателей
Спасибо за оценку
Обновлено:
