Ни фруктов, ни сока: это самый зелёный смузи в подборке. Авокадо и кокосовое масло делают его кремовым, кейл и руккола придают землистый, перечный характер.
15 г
руккола
2 листья
листовая капуста кейл
½
авокадо
1 ч. л.
кокосовое масло
200 ml
вода
10 ml
сок лайма (по желанию)
Украшение: Без украшения · Лёд: Подаётся без льда
Смузи из авокадо и рукколы с кейл и кокосовым маслом
Землистый и перечный, кремовый благодаря авокадо, с чистым зелёным финалом и почти без сладости.
Этот смузи для опытных любителей зелёных напитков, которым нравится вкус листьев. Кейл хороший источник витамина К и витамина С, руккола добавляет горчичную остроту, а авокадо делает всю смесь кремовой. Кокосовое масло приносит насыщенность и лёгкий кокосовый аромат, а вода сохраняет содержание сахара очень низким.
Немного сока лайма опционально, но сильно помогает, так как кислотность оживляет землистую зелень. Подходит как лёгкий пикантный обед или дополнение к еде.
Нет, он пикантный и зелёный; добавьте яблоко, если хотите сладости.
Оно даёт более насыщенное ощущение во рту и кокосовый аромат; достаточно чайной ложки.
Да, все ингредиенты растительного происхождения.
Оценка читателей
Спасибо за оценку
Обновлено:
