Вместо сока или молока основой этого смузи служит охлаждённый фруктовый чай. Авокадо делает его густым и шелковистым, а чай добавляет ягодную нотку, не делая его сладким.
1
авокадо
200 ml
фруктовый чай
1 ч. л.
мёд (по желанию)
Украшение: Без украшения · Лёд: Подаётся без льда
Смузи из авокадо с фруктовым чаем
Гладкий и бархатистый, мягко фруктовый благодаря чаю, с нежной ореховой нотой спелого авокадо.
Использовать заваренный чай в качестве жидкости старый приём из кухни смузи: он придаёт аромат, почти не добавляя калорий, поэтому авокадо может занять центральное место. Авокадо известен преимущественно ненасыщенными жирами и придаёт напитку настоящую плотность, поэтому одного плода хватает на большой стакан.
Вкус зависит от чая. Смесь каркаде или ягод делает его терпким и слегка розовым, чай с яблоком и корицей мягче и округлее. Он подойдёт для лёгкого завтрака или перекуса в середине дня.
Да. Ягодные смеси и каркаде дают самый фруктовый вкус, яблочные или персиковые мягче.
Он веганский, если не добавлять мёд или заменить его сиропом агавы.
Лучше пить его свежим, так как нарезанный авокадо темнеет. Под крышкой в холодильнике он хранится несколько часов.
Оценка читателей
Спасибо за оценку
Обновлено:
