La laitue est la plus douce de toutes les feuilles à smoothie : la mangue et la nectarine passent donc entièrement au premier plan. Un bon premier verre si vous découvrez les smoothies verts.
1
quartier de mangue
20 g
laitue
½
nectarine
150 ml
eau
Décoration: Sans décoration · Glace: Servi sans glace
Smoothie mangue et laitue
Fruité et doux, sucré grâce à la mangue et à la nectarine, avec juste une touche verte et fraîche.
La plupart des smoothies verts misent sur les épinards ou le chou kale, mais une laitue ordinaire comme la romaine fonctionne aussi et a un goût très doux, avec une note fraîche et légèrement aqueuse. La mangue mûre apporte un corps crémeux et beaucoup de douceur, et la nectarine un arôme estival de fruit à noyau. La laitue apporte de l'eau et un peu de fibres plutôt qu'un goût marqué. Le résultat est un verre léger et ensoleillé pour le petit-déjeuner d'une journée chaude.
La romaine ou la laitue beurre sont douces et se mixent finement.
À peine ; elle apporte plus de fraîcheur que de goût.
Oui, tous les ingrédients sont d'origine végétale.
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