Le kiwi et la mâche sont tous deux verts, frais et faciles à aimer. La mini banane ajoute de la douceur et un corps crémeux, si bien que le verre a le goût du fruit plutôt que de la feuille.
1
kiwi
20 g
mâche
1
mini banane
150 ml
eau
1 c. à café
sirop d’agave (facultatif)
Décoration: Sans garniture · Glace: Servi sans glace
Smoothie kiwi, banane et mâche
Frais et fruité, avec le kiwi acidulé, la banane sucrée et une légère note de noisette apportée par la mâche.
Si vous découvrez les smoothies verts, c'est un bon point de départ. La mâche a des feuilles tendres et un goût doux de noisette, bien plus délicat que le chou kale ou la roquette. Le kiwi ajoute une acidité vive et est connu pour sa richesse en vitamine C. La mini banane équilibre le tout par sa douceur et rend la texture lisse. La couleur reste d'un vert net et frais. Un verre léger pour le petit-déjeuner ou comme collation l'après-midi.
Oui, une demi-banane classique remplace une mini banane.
Pour une boisson lisse, oui ; la peau duveteuse est comestible mais change la texture.
Oui, il ne contient que des fruits, de la salade, de l'eau et du sirop d'agave.
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