Las fresas y las hojas picantes son una pareja conocida de las ensaladas de verano, y funcionan igual de bien en un vaso. El té de frutas frío mantiene la bebida ligera y añade más aroma a frutos rojos.
15 g
rúcula
15 g
espinacas baby
100 g
fresas
150 ml
infusión de frutas
1 cdta.
miel (opcional)
Decoración: Fresa · Hielo: Sin hielo
Smoothie de rúcula y fresa con té de frutas
Ligero y jugoso, dulce y con sabor a frutos rojos, con una sutil nota picante al final.
La rúcula con fresas es una combinación de ensalada muy popular, porque la fruta dulce y jugosa equilibra el picor a mostaza de las hojas. Este smoothie usa la misma idea, con espinacas baby para suavizar aún más el picante. Las fresas son conocidas por su vitamina C y dan a la bebida un precioso color rosa.
El té de frutas en lugar de agua añade sabor sin azúcar. Una mezcla de frutos rojos o de hibisco es la que mejor va con las fresas. Sírvelo frío en una mañana de verano o como refresco por la tarde.
Sí, usa la misma cantidad y tritura un poco más.
Las mezclas de fresa, frambuesa o hibisco son las que mejor realzan la fruta.
Sí, si usas sirope de agave en lugar de miel.
Valoración de los lectores
Gracias por tu valoración
Actualizado:
