A veces lo sencillo es justo lo que hace falta. Plátano maduro, yogur y bebida de soja forman una base suave y cremosa, y un poco de aceite de coco le da un delicado aroma tropical.
1
plátano
75 g
yogur natural
2 cdta.
aceite de coco
150 ml
bebida de soja
Decoración: Sin decoración · Hielo: Sin hielo
Smoothie de plátano y yogur con aceite de coco
Suave, cremoso y dulce, con plátano maduro, un ligero toque ácido de yogur y aroma a coco.
Este smoothie se parece a un batido de plátano clásico, solo que más ligero y con un giro de coco. La bebida de soja es suave, ligeramente a fruto seco y contiene proteínas, y el yogur aporta una frescura agradable. El aceite de coco está sobre todo por el aroma y la sensación en boca, así que dos cucharaditas bastan.
Es un desayuno rápido y saciante, y también gusta mucho a los niños. Elige yogur de soja y será totalmente vegetal.
Sí, si usas yogur de soja en lugar de yogur natural.
Sí, la leche entera funciona igual de bien que la bebida de soja.
Es aceite de coco que se ha solidificado en el líquido frío. Añádelo derretido con la batidora en marcha.
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