Иногда простое, это именно то, что нужно. Спелый банан, йогурт и соевое молоко создают мягкую кремовую основу, а немного кокосового масла дает мягкий тропический аромат.
1
банан
75 г
йогурт натуральный
2 ч. л.
кокосовое масло
150 ml
соевое молоко
Украшение: Без украшения · Лёд: Подаётся без льда
Банановый смузи с йогуртом и кокосовым маслом
Мягкий, кремовый и сладкий, со спелым бананом, легкой йогуртовой кислинкой и кокосовым ароматом.
Этот смузи близок к классическому банановому шейку, просто легче и с кокосовым твистом. Соевое молоко мягкое и слегка ореховое и содержит белок, а йогурт добавляет приятную свежесть. Кокосовое масло здесь в основном ради аромата и текстуры во рту, поэтому двух чайных ложек достаточно.
Это быстрый сытный завтрак, популярный и у детей. Выберите соевый йогурт, и он станет полностью растительным.
Да, если использовать соевый йогурт вместо натурального.
Да, цельное молоко работает не хуже соевого.
Это кокосовое масло, застывшее в холодной жидкости. Добавляйте его растопленным при работающем блендере.
Оценка читателей
Спасибо за оценку
Обновлено:
