La piña y el plátano tropicales se encuentran con una generosa ración de arándanos, y las bayas ganan la batalla del color: el smoothie se vuelve violeta intenso. El sabor sigue siendo dulce y afrutado.
1
plátano
120 g
piña
80 g
arándanos azules
120 ml
agua
1 cdta.
miel (opcional)
Decoración: Unos arándanos · Hielo: Sin hielo
Smoothie de plátano y piña con arándanos
Dulce y afrutado, con notas tropicales, una suave acidez de bayas y una textura cremosa.
El plátano y la piña forman una base dulce y tropical sobre la que se construyen muchos smoothies. Los arándanos aportan color, una suave acidez y fibra, y combinan sorprendentemente bien con la piña.
El plátano aporta cremosidad, la piña jugosidad y vitamina C. Con agua como único líquido, el smoothie sigue siendo afrutado y ligero. Es una buena opción para niños y para quien prefiere los smoothies dulces, y en invierno funciona igual de bien con fruta congelada.
Sí, si usas sirope de agave o prescindes del endulzante.
Sí, tanto la piña como los arándanos congelados funcionan bien.
Se conserva en la nevera hasta la mañana siguiente; agítalo antes de beberlo.
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