Sabe un poco a batido de plátano con un giro de fruto seco. Las avellanas aportan cuerpo y un sabor tostado que va de maravilla con el plátano maduro.
1
plátano
15 g
avellanas
150 ml
bebida de almendra
Decoración: Sin decoración · Hielo: Sin hielo
Smoothie de plátano con avellanas
Espeso y con sabor a fruto seco, con plátano dulce y un final tostado de avellana.
Las avellanas se asocian sobre todo a las cremas de cacao y a la repostería, pero trituradas en un smoothie dan una textura cremosa y un sabor cálido y tostado. Los frutos secos contienen grasas insaturadas, proteína y fibra, así que este smoothie sacia más que una bebida solo de fruta. Un plátano maduro con motas marrones aporta todo el dulzor.
Es un buen desayuno o un tentempié después del ejercicio. Tostar un momento las avellanas en una sartén sin aceite realza mucho su sabor; déjalas enfriar antes de triturar.
Sí, el plátano, las avellanas y la bebida de almendra son de origen vegetal.
Sí, 1 cucharada de crema de avellana sustituye a los frutos secos enteros y se tritura aún mejor.
No. Lleva avellanas y bebida de almendra, así que no es apto para nadie con alergia a los frutos secos.
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