Los canónigos tienen un sabor suave y a fruto seco que queda discreto bajo la piña dulce y las moras ácidas. El color acaba siendo ciruela oscuro en lugar de verde.
3,3Valoración de la redacción
Sabor3,2
Equilibrio3
Facilidad4,1
Popularidad10
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Pela la piña, quítale el centro y córtala en dados.
Tritura primero los canónigos con el agua, luego añade la fruta y tritura hasta que quede fino.
Sirve en un tarro y tómalo al momento.
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Mira cómo se prepara
Smoothie de moras y canónigos con piña
Sabor
Ácido y afrutado, con una nota ligeramente terrosa y a fruto seco de los canónigos y un cuerpo medio.
Sobre este smoothie
Los canónigos son una hoja de ensalada de invierno que forma pequeñas rosetas tiernas. Son más suaves que la espinaca y se trituran con facilidad, por lo que encajan muy bien en los smoothies. La piña aporta dulzor y una acidez viva, y las moras, color, fibra y un agradable punto ácido.
La combinación funciona mejor a finales del verano, en temporada de moras, pero las moras congeladas son una opción perfectamente válida el resto del año y hacen la bebida más fría. Lava bien los canónigos, porque la arena suele acumularse en la raíz.
Consejos del bartender
Lava los canónigos en un bol con agua y sácalos de ahí, para que la arena se quede en el fondo.
Las semillas de mora pueden notarse; pásalo por un colador si lo prefieres sedoso.
Variaciones
Con plátano
Añade medio plátano para un smoothie más cremoso y dulce.
Preguntas frecuentes
¿Puedo usar espinacas en lugar de canónigos?
Sí, la espinaca baby funciona igual y tiene un sabor igual de suave.
¿Puedo usar moras congeladas?
Sí, dejan el smoothie más frío y un poco más espeso.