Fresa y plátano son la pareja clásica de los smoothies, y la bebida de avena los hace cremosos sin lácteos. Tres ingredientes, un minuto en la batidora.
½
plátano
75 g
fresas
150 ml
bebida de avena
Decoración: Fresa · Hielo: Sin hielo
Smoothie de fresa con bebida de avena
Cremoso y afrutado, con fresas dulces, plátano maduro y un suave final de avena.
Fresa y plátano es probablemente la combinación de smoothie más popular de todas, y con razón: las fresas aportan acidez jugosa y color; el plátano, cremosidad y dulzor. Las fresas son ricas en vitamina C. La bebida de avena tiene un sabor suave y ligeramente dulce que va muy bien con la fruta y hace el smoothie apto para una dieta sin lácteos.
Encaja en el desayuno, en la merienda o como bebida rápida después del deporte. En temporada de fresas usa fruta local bien madura; el resto del año, las fresas congeladas dan más sabor que la fruta importada y pálida.
Sí, las fresas, el plátano y la bebida de avena son de origen vegetal.
Sí, en la misma cantidad; el smoothie queda más espeso y frío.
Sí, cualquier leche sirve. La bebida de avena lo mantiene sin lácteos y algo más dulce.
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