Замороженные ягоды делают этот утренний смузи холодным, густым и насыщенным по цвету без всякого льда. Овсянка и йогурт превращают его в то, что действительно насыщает.
1
банан
20 г
геркулес (овсяные хлопья)
75 г
смесь тёмных ягод
2 ст. л.
йогурт натуральный
150 ml
молоко
Украшение: Несколько ягод · Лёд: Подаётся без льда
Смузи на завтрак со смесью ягод
Фруктовый и кисловатый вкус, кремовая, густая текстура и мягкая овсяная основа.
Ягоды, йогурт и овсянка, знакомое сочетание для завтрака, а блендер просто собирает их вместе в одном стакане. Замороженные ягодные смеси удобны тем, что всегда под рукой и придают смузи приятную прохладу.
Банан смягчает кислинку красной смородины и малины, а молоко и йогурт дают белок и кальций. Надёжный повседневный завтрак в любое время года.
Нет, взбивайте их замороженными для холодного, густого смузи.
Да, используйте растительный напиток и растительный йогурт.
Да, он хранится в закрытой банке в холодильнике ночь, но густеет. Подмешайте немного молока.
Оценка читателей
Спасибо за оценку
Обновлено:
