Smoothies

Feldsalat-Cherimoya-Smoothie

Die Cherimoya heißt auch Zimtapfel oder Rahmapfel, und das passt: Ihr weißes Fruchtfleisch schmeckt nach Birne, Banane und Vanillecreme. Mit Milch und etwas Feldsalat gemixt entsteht ein sehr sanfter grüner Smoothie.

3,2Redaktionswertung
Geschmack3
Balance3,4
Einfachheit3,5
Beliebtheit6
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  • GlasEinmachglas
  • TechnikIm Mixer
  • SchwierigkeitEinfach
  • Zeit5 Min.
  • StärkeAlkoholfrei
Zum Rezept ↓

Zutaten

1

Garnitur: Ohne · Eis: Ohne Eis serviert

Zubereitung

  1. Feldsalat sehr gründlich waschen.
  2. Cherimoya aufschneiden, das Fruchtfleisch herauslöffeln und alle schwarzen Kerne entfernen.
  3. Feldsalat, Cherimoya, Mandeldrink und Milch in den Mixer geben.
  4. Etwa 45 Sekunden glatt pürieren und ins Glas füllen.

Geschmack

Sehr cremig und mild mit süßem, vanilleartigem Fruchtgeschmack und sanfter Nussnote.

Über diesen Smoothie

Die Cherimoya ist eine subtropische Frucht, die ursprünglich aus der Andenregion Südamerikas stammt. Ihr weiches, cremiges Fruchtfleisch ist von Natur aus süß, die großen schwarzen Kerne sind dagegen nicht essbar und müssen vollständig entfernt werden. Feldsalat bringt eine milde, nussige grüne Note, Mandeldrink und Vollmilch sorgen für eine cremige Basis. Da der ursprüngliche Rezeptname Feldsalat nennt, kommt er hier auch hinein. Ein milder, dessertartiger Smoothie zum Frühstück.

Tipps vom Barkeeper

  • Die Cherimoya ist reif, wenn sie auf leichten Druck nachgibt wie eine reife Avocado; die Schale darf dunkler werden.
  • Die Kerne nie mitmixen, sie sind hart und nicht essbar.

Varianten

Mit Babyspinat
Babyspinat statt Feldsalat nehmen, dann wird die grüne Note noch milder.

Häufige Fragen

Wie schmeckt Cherimoya?

Süß und cremig, oft beschrieben als Mischung aus Birne, Banane, Ananas und Vanille.

Ist der Smoothie vegan?

So nicht. Ersetze die Milch durch mehr Mandeldrink, dann ja.

Was nehme ich, wenn ich keine Cherimoya finde?

Eine reife Birne plus eine halbe Banane ergeben ein ähnlich mildes, cremiges Ergebnis.

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