Apfel und Birne waschen, entkernen und in Stücke schneiden.
Heidelbeeren verlesen und abbrausen.
Alles mit der Kokosmilch cremig mixen.
In ein Glas füllen und servieren.
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Zubereitung im Video
Cremiger Apfel-Heidelbeer-Smoothie mit Kokosmilch
Geschmack
Cremig und fruchtig, mit mildem Apfel, weicher Birne und säuerlicher Heidelbeernote.
Über diesen Smoothie
Das ist der cremige Apfel-Smoothie, ergänzt um eine Handvoll Heidelbeeren. Sie bringen Farbe, leichte Säure und ihre typischen Anthocyane mit und machen den Drink deutlich einladender. Apfel und Birne halten die Basis süß und mild.
Gefrorene Waldheidelbeeren sind das ganze Jahr eine gute Wahl und schmecken intensiver als große Kulturheidelbeeren. Serviere ihn zum Frühstück oder als Snack am Nachmittag.
Tipps vom Barkeeper
Gefrorene Heidelbeeren dicken den Smoothie an und kühlen ihn gleichzeitig.
Wird die Farbe gräulich, gib ein paar Beeren mehr oder einen Spritzer Zitrone dazu.
Varianten
Mit Hafer
1 EL Haferflocken mitmixen, das macht länger satt.
Häufige Fragen
Kann ich TK-Heidelbeeren nehmen?
Ja, sie eignen sich sehr gut.
Kann ich die Kokosmilch ersetzen?
Ja, Hafer- oder Mandeldrink gehen auch, dann wird er leichter.