Несколько листиков мяты здесь меняют всё: они оживляют кислые ягоды и дают стакану прохладный, чистый финал. Банан и соевый йогурт сохраняют кремовость без молочных продуктов.
80 г
смесь тёмных ягод
½
банан
3 г
листья мяты
2 ст. л.
соевый йогурт
150 ml
кокосовая вода
Украшение: Без украшения · Лёд: Подаётся без льда
Ягодный смузи с кокосом на соевом йогурте
Фруктовый и свежий, с кислыми ягодами, мягкой банановой сладостью и прохладным мятным финалом.
Этот смузи полностью растительный. Замороженные ягоды дают цвет и кислинку, банан добавляет сладость и плотность, а соевый йогурт приносит кремовость и немного белка. Кокосовая вода, прозрачная жидкость из молодых кокосов, сохраняет его легче, чем смузи на молоке.
Это хороший завтрак для тех, кто избегает молочных продуктов, и освежающий стакан после тренировки. Мята здесь тонкая, поэтому даже те, кто сомневается насчёт трав в напитках, обычно оценят её.
Да, все ингредиенты растительного происхождения.
Да, смузи всё равно получится, просто на вкус будет менее свежим.
Да, это сделает его более кремовым и насыщенным.
Оценка читателей
Спасибо за оценку
Обновлено:
