Уже ради одного цвета стоит попробовать: одна варёная свёкла окрашивает всё в глубокий рубиновый цвет. Шпинат и чиа растворяются в нём, а половина яблока не даёт вкусу стать слишком землистым.
1
варёная свёкла
15 г
молодой шпинат
1 ч. л.
семена чиа
½
яблоко (по желанию)
150 ml
вода
Украшение: Без украшения · Лёд: Подаётся без льда
Смузи из шпината и свёклы с семенами чиа
Землистый и мягко сладкий вкус с однородной текстурой, свежими яблочными нотами и чистым овощным послевкусием.
Вакуумная варёная свёкла, самый простой способ добавить свёклу в смузи, потому что она мягкая и готова к взбиванию сразу. У неё землистый, сладковатый вкус, который хорошо сочетается с небольшим количеством фруктов. Свёкла естественно содержит нитраты и фолиевую кислоту.
Половина яблока необязательна, но она поможет, если чистая свёкла кажется вам слишком землистой. Подходит для сытного завтрака с овощным уклоном или перекуса перед спортом.
Да, но очистите её, мелко натрите или нарежьте кубиками и используйте мощный блендер. Сырая свёкла на вкус сильнее.
Это известный, безвредный эффект пигментов свёклы у некоторых людей.
Да, все ингредиенты растительного происхождения.
Оценка читателей
Спасибо за оценку
Обновлено:
