Сладкая дыня и терпкая малина так удачно уравновешивают друг друга, что больше ничего не требуется. Замороженные ягоды охлаждают напиток и придают ему лёгкую, почти сорбетную текстуру.
250 г
дыня Медовая роса
60 г
замороженная малина
100 ml
вода
Украшение: Несколько ягод малины · Лёд: Подаётся без льда
Смузи из малины и дыни
Прохладный, фруктовый и лёгкий вкус: медовая дыня и яркая малиновая кислинка.
Три ингредиента, две минуты, а результат выглядит гораздо сложнее, чем есть на самом деле. Дыня сочная и мягкая, с медовой сладостью, а малина добавляет цвет, кислинку и клетчатку. Малина также хороший источник витамина С.
Этот смузи скорее лёгкий, чем сытный, поэтому хорошо подходит для тёплого дня, небольшого завтрака рядом с хлебом или яйцами или как освежающий напиток после тренировки. Сначала попробуйте дыню на вкус: чем она спелее, тем меньше нужно думать о сладости.
Да. Добавьте два три кубика льда, чтобы смузи остался холодным.
Да, он сделан только из фруктов и воды.
Обычно нет. Со спелой дыней он и так достаточно сладкий, если малина очень кислая, добавьте чайную ложку мёда или сиропа агавы.
Оценка читателей
Спасибо за оценку
Обновлено:
