Сочная медовая дыня составляет основу этого смузи, поэтому он остаётся лёгким и освежающим. Черника и малина окрашивают его в фиолетовый цвет и добавляют фруктовую кислинку.
75 г
черника
50 г
замороженная малина
200 г
дыня Медовая роса
100 ml
вода
Украшение: Несколько ягод черники · Лёд: Подаётся без льда
Смузи из черники и дыни
Лёгкий и сочный, с медовой дыней, мягкой черникой и терпким малиновым послевкусием.
Медовая дыня сладкая, сочная и очень мягкая по вкусу, что делает её идеальной основой для ягод. Черника придаёт мягкий ягодный вкус и цвет, а замороженная малина добавляет кислинку и охлаждает напиток. Ягоды дают клетчатку и витамин C, а дыня, много воды, поэтому смузи получается лёгким, а не сытным.
Лучше всего он подходит для тёплого дня, как часть завтрака или перекус после тренировки. Чем спелее дыня, тем слаще смузи, недозрелая медовая дыня делает его водянистым на вкус.
Да, в нём только фрукты и вода.
Да, арбуз сделает смузи ещё легче и придаст более красноватый оттенок.
Да, добавьте немного льда, чтобы смузи оставался холодным.
Оценка читателей
Спасибо за оценку
Обновлено:
