Смузи из киви с кокосовой водой: лёгкий рецепт

Ингредиенты

Украшение: Без украшения · Лёд: Подаётся без льда

Приготовление

Вымойте грушу, удалите сердцевину и нарежьте кубиками.
Очистите киви и нарежьте на четвертинки.
Взбейте овсянку, фрукты и кокосовую воду около 45 секунд до однородности.
Перелейте в стакан и выпейте сразу.

Смотрите, как готовят

Смузи из киви и овсянки с кокосовой водой

Вкус

Свежий и кисловатый вкус со слабой кокосовой сладостью, лёгкая текстура с небольшой плотностью от овсянки.

Об этом смузи

Кокосовая вода, это прозрачная жидкость из молодых кокосов, слегка сладкая и с природным содержанием калия. Она гораздо более жидкая, чем кокосовое молоко, поэтому смузи остаётся свежим и лёгким для питья, а не насыщенным.

Киви даёт витамин С и чистую кислинку, груша добавляет сочную сладость, а пара ложек овсянки придают достаточно плотности, чтобы считать это лёгким завтраком или перекусом после тренировки.

Советы бармена

Используйте несладкую кокосовую воду: ароматизированные версии часто содержат добавленный сахар.
Если смузи расслоится, пока стоит, просто перемешайте или встряхните его снова.