Никакого молока, никакого йогурта, только фрукты и холодная вода. Это сохраняет смузи легким и дает ягодам говорить за себя: малина для резкости, черника для глубины, банан для плотности.
Украшение: Смесь ягод · Лёд: Подаётся без льда
Банано-черничный смузи с малиной
Легкий и фруктовый, со свежей кислотностью малины, мягкой сладостью черники и гладкой банановой основой.
Фруктовые смузи на воде самый легкий вариант, позволяющий фруктам звучать в своем натуральном вкусе. Малина дает сильную, свежую кислотность и много клетчатки, черника более мягкую сладость и темный цвет, а банан связывает их вместе. Чайная ложка меда необязательна и нужна, только если ягоды кислые. Результат освежающий бокал на теплое утро или перекус во второй половине дня.
Да, они дают более холодный и густой смузи.
Нет. Со спелым бананом большинству людей он не нужен.
Выпейте его в течение нескольких часов, малина заставляет напиток густеть и расслаиваться.
Оценка читателей
Спасибо за оценку
Обновлено:
