Огурец делает этот смузи прохладным и водянистым в лучшем смысле, а киви и лимон дают чистую кислинку. Он ближе к зеленому соку, чем к кремовому коктейлю.
20 г
молодой шпинат
120 г
огурец
20 ml
лимонный сок
1
киви
150 ml
вода
1 ч. л.
мёд (по желанию)
Украшение: Тонкий кружок лимона · Лёд: Подаётся без льда
Смузи из молодого шпината и огурца с лимоном
Хрустящий, с кислинкой и охлаждающий, с жидкой, сочной текстурой и чистым зеленым вкусом.
Это один из самых легких зеленых смузи. Огурец состоит почти полностью из воды и дает свежую, почти дынную нотку, молодой шпинат добавляет цвет и мягкий овощной вкус. Киви дает сладость и много витамина c, а лимонный сок делает вкус более резким.
Поскольку в напитке нет банана или молочных продуктов, он получается жидким и освежающим, а не сытным. Он хорош теплым утром или в качестве перерыва во второй половине дня. Если он покажется слишком кислым, уменьшите количество лимонного сока или добавьте чайную ложку меда. Органические огурцы можно использовать с кожурой.
Да, довольно терпкий. Используйте меньше лимонного сока или добавьте мед, чтобы смягчить вкус.
Не обязательно, если он органический, кожура добавит цвета. В остальных случаях лучше очистить.
Да, если не добавлять мед или использовать вместо него сироп агавы.
Оценка читателей
Спасибо за оценку
Обновлено:
