Представьте его как взбитый лимонад с зелёным сердцем. Огурец и мята охлаждают, лимон сохраняет яркость, а немного мёда смягчает кислотность.
15 ml
лимонный сок
15 г
молодой шпинат
120 г
огурец
5 г
листья мяты
150 ml
вода
1 ч. л.
мёд (по желанию)
Украшение: Веточка мяты и ломтик огурца · Лёд: Подаётся без льда
Смузи из лимона, огурца и мяты
Прохладный, хрустящий и лёгкий, лимонный и мятный, с едва уловимой сладостью.
Огурец это в основном вода с чистым, свежим вкусом, что делает его хорошей основой для лёгких летних напитков. Свежая мята добавляет охлаждающий аромат, лимонный сок чёткую кислотность, а молодой шпинат мягкий зелёный цвет почти без вкуса.
Результат один из самых лёгких и наименее сладких смузи в этой коллекции, ближе к освежающему напитку, чем к завтраку. Чайная ложка мёда уравновешивает лимон. Подавайте очень холодным в жаркие дни, после спорта или с летним обедом.
Нет, если он органический, просто промойте его. Кожура добавляет цвет.
Да, цвет будет светлее, а вкус ещё свежее.
Да, если подсластить сиропом агавы вместо мёда.
Оценка читателей
Спасибо за оценку
Обновлено:
