Тёмные сливы окрашивают этот смузи в приглушённый розовый цвет и придают ему лёгкую терпкость благодаря кожице. С водой вместо молока и всего одной ложкой йогурта он остаётся лёгким и фруктовым.
2
сливы
1
банан
1 ст. л.
йогурт натуральный
150 ml
вода
Украшение: Без украшения · Лёд: Подаётся без льда
Лёгкий сливово-банановый смузи
Фруктовый и мягко терпкий, с лёгкой шелковистой текстурой и мягкой йогуртовой ноткой.
Сливы, фрукт конца лета, и самые спелые из них идеально подходят для смузи: мягкие, сладкие и очень сочные. Их кожица несёт основную часть цвета и лёгкую терпкость, поэтому чистить их не нужно. Банан придаёт насыщенность, а одна ложка натурального йогурта добавляет ровно столько кремовости, чтобы не сделать напиток тяжёлым.
Эта версия легче, чем смузи на молоке, и подходит как свежий завтрак или перекус днём в сезон слив.
Нет. Кожица хорошо измельчается и придаёт смузи цвет.
Да, замороженные половинки слив хорошо подходят и делают смузи холоднее и гуще.
Да, используйте соевый или овсяный йогурт вместо натурального.
Оценка читателей
Спасибо за оценку
Обновлено:
