Ежевика и яблоко, классическое осеннее сочетание, знакомое по крамблам и пирогам. Здесь оно превращается в кремовый смузи, с ложкой овсяных хлопьев для дополнительной плотности.
75 г
ежевика
½
красное яблоко
1 ст. л.
геркулес (овсяные хлопья)
2 ст. л.
йогурт натуральный
150 ml
молоко
Украшение: Без украшения · Лёд: Подаётся без льда
Смузи из ежевики и яблока с йогуртом
Кремовый и фруктовый, с тёмной ежевикой, сладким яблоком и мягким, слегка злаковым телом.
Ежевика и яблоки созревают примерно в одно время, в конце лета и начале осени, поэтому часто оказываются вместе в десертах. В этом смузи тёмные ягоды дают цвет и глубокую фруктовость, яблоко добавляет хрустящую сладость. Овсяные хлопья приносят клетчатку и делают напиток более сытным, а йогурт и молоко делают его кремовым.
Хорошо работает как завтрак в стакане в загруженное утро.
В обычном виде нет; с растительным напитком и растительным йогуртом да.
Да, она сделает его холоднее и гуще.
Нет, но они делают смузи более сытным и слегка гуще.
Оценка читателей
Спасибо за оценку
Обновлено:
