С всего двумя основными ингредиентами этот смузи на вкус насыщенно ежевичный, с мягким ореховым подтоном от полевого салата. Он глубокого фиолетового цвета и довольно терпкий.
100 г
ежевика
25 г
валерианница (корн-салат)
180 ml
вода
1 ч. л.
мёд (по желанию)
Украшение: Несколько ягод ежевики · Лёд: Подаётся без льда
Смузи из ежевики и полевого салата
Терпкий и легкий, с насыщенным вкусом ежевики и мягким ореховым зеленым фоном.
Это минималистичный зеленый смузи. Ежевика дает насыщенный, слегка винный ягодный вкус, темный цвет и много клетчатки, а полевой салат добавляет мягкую, ореховую зеленую нотку, которая почти не заметна в цвете. Без других фруктов напиток получается довольно терпким и легким, поэтому чайная ложка меда или сиропа агавы часто будет кстати.
Ежевика в сезоне в конце лета, в остальное время года хорошей альтернативой станет замороженная. Если результат кажется слишком жидким, небольшой банан сделает его более кремовым. Освежающий выбор для теплых дней.
Не очень, он терпкий. Добавьте мед, сироп агавы или половину банана для большей сладости.
Да, молодой шпинат работает так же.
Да, если подсластить сиропом агавы или обойтись вовсе без подсластителя.
Оценка читателей
Спасибо за оценку
Обновлено:
