Пара ложек йогурта придают этому смузи из тёмных ягод приятную кислинку и более кремовую текстуру. Овсяное молоко сохраняет его легко пьющимся и слегка сладким.
50 г
черника
50 г
ежевика
150 ml
овсяное молоко
2 ст. л.
йогурт натуральный
½ ч. л.
сироп агавы (по желанию)
Украшение: Несколько ягод · Лёд: Подаётся без льда
Смузи из черники и ежевики с йогуртом
Кремовый и терпкий, со сладкими и кислыми ягодами и мягким йогуртовым послевкусием.
Йогурт и ягоды классическое сочетание для завтрака, и в смузи оно работает так же хорошо. Йогурт добавляет молочную кислинку и немного белка, что делает напиток сытнее, чем чисто фруктовый смузи.
Черника приносит сладость, а ежевика кислинку, обе получают тёмный цвет благодаря антоцианам. Овсяное молоко добавляет мягкую злаковую сладость. Попробуйте на вкус перед добавлением сиропа агавы, спелые ягоды часто уже достаточно сладкие.
Не с молочным йогуртом. С растительным йогуртом он веганский.
Да, коровье молоко подойдёт так же хорошо.
Да, в герметичной ёмкости в холодильнике он хранится до следующего утра. Перед употреблением взболтайте или перемешайте.
Оценка читателей
Спасибо за оценку
Обновлено:
