Черника и банан одно из самых надежных сочетаний в мире смузи. Йогурт и молоко делают напиток густым и мягким, а сиреневый цвет так нравится детям.
60 г
черника
1
банан
3 ст. л.
йогурт натуральный
150 ml
молоко
Украшение: Несколько ягод черники · Лёд: Подаётся без льда
Черничный смузи с бананом и йогуртом
Мягкий, кремовый и сладкий, с нежным черничным вкусом и легкой йогуртовой кислинкой.
У черники мягкая, округлая сладость и лишь легкая кислотность, поэтому она так хорошо сочетается с бананом. Здесь щедрая ложка натурального йогурта и холодное молоко делают напиток кремовым и сытным, без овсяных хлопьев, как в версиях для завтрака. Черника хороший источник витамина c и клетчатки, банан калия.
Смузи достаточно сладкий сам по себе, если банан спелый. Замороженная черника практична круглый год и дает более холодную и густую текстуру. Он подходит для быстрого завтрака, перекуса после школы или легкого десерта.
Да, она дает более холодный и густой смузи.
Используйте овсяный или соевый напиток и растительный йогурт.
Да, он мягкий, фруктовый и не содержит добавленного сахара.
Оценка читателей
Спасибо за оценку
Обновлено:
