Иногда самое простое и есть самое лучшее. Один банан, щедрая горсть любых имеющихся ягод и немного холодной воды дают гладкий, ярко красный бокал меньше чем за пять минут.
1
банан
100 г
смесь тёмных ягод
150 ml
вода
1 ч. л.
сироп агавы (по желанию)
Украшение: Свежие ягоды · Лёд: Подаётся без льда
Банано-ягодный смузи
Фруктовый и яркий, сбалансированный между сладким бананом и кислинкой смешанных ягод.
Смеси замороженных ягод, обычно клубника, малина, черника и ежевика, это стандартный запас в морозильнике для любителей смузи. Каждая ягода добавляет свою нотку: клубника сладость, малина кислинку, черника цвет. Ягоды в целом известны своей клетчаткой и витамином c и относительно низким содержанием сахара по сравнению с тропическими фруктами. Сироп агавы необязателен, спелого банана часто достаточно. Смузи веганский и быстрый, хорош на завтрак или как перекус между приемами пищи.
Подходит любая смесь, клубника делает смузи слаще, малина и ежевика более терпким.
Да, если подсластить сиропом агавы, а не медом.
Да, замороженные ягоды и даже замороженный банан работают очень хорошо.
Оценка читателей
Спасибо за оценку
Обновлено:
