Рисовое молоко жиже и слаще большинства растительных напитков, поэтому этот банановый смузи получается лёгким, а не тяжёлым. Немного мёда сглаживает зелёные нотки.
1
банан
20 г
молодой шпинат
150 ml
рисовое молоко
½ ч. л.
мёд (по желанию)
Украшение: Без украшения · Лёд: Подаётся без льда
Смузи из банана с рисовым молоком и мёдом
Лёгкий и сладкий, с бананом, мягкой рисовой сладостью и нежной зелёной нотой.
Рисовое молоко делают из риса и воды, и на вкус оно естественно сладкое, потому что часть крахмала при производстве превращается в сахара. В нём меньше белка и жира, чем в коровьем молоке или соевом напитке, поэтому оно лёгкое и очень мягкое.
Эта мягкость хорошо сочетается с бананом и шпинатом. Банан придаёт кремовость и калий, шпинат цвет и витамин K. Мёд необязателен: с очень спелым бананом он почти не понадобится.
Не с мёдом. Используйте сироп агавы или откажитесь от подсластителя, и он станет веганским.
В процессе производства ферменты расщепляют часть рисового крахмала на сахара. В большинстве рисовых напитков нет добавленного сахара.
В нём нет молока, сои и орехов, поэтому его часто выбирают люди с аллергией. Всегда проверяйте этикетку под свои конкретные потребности.
Оценка читателей
Спасибо за оценку
Обновлено:
