Этот смузи, по сути, завтрак в стакане. Овсяные хлопья и миндаль делают его сытным, банан придаёт кремовость, а гранат добавляет фруктовую, слегка терпкую нотку.
½
банан
2 ст. л.
геркулес (овсяные хлопья)
15 г
миндаль
2 ст. л.
зёрна граната
200 ml
миндальное молоко
Украшение: Без украшения · Лёд: Подаётся без льда
Смузи из банана и граната с миндалём
Кремовый и густой, с ореховым, овсяным телом, банановой сладостью и лёгкой терпкой гранатовой ноткой.
Целые орехи делают смузи более сытным: они дают белок, клетчатку и в основном ненасыщенные жиры, а также поджаристую, ореховую глубину вкуса. Мощный блендер измельчает их почти до полной гладкости, особенно если предварительно замочить. Овсяные хлопья добавляют сложные углеводы и загущают напиток, банан придаёт естественную сладость, а зёрна граната приносят терпкую фруктовую нотку и розовый оттенок. Миндальное молоко связывает всё воедино. Хороший выбор для загруженного утра или перед долгим днём, когда лёгкий фруктовый смузи не насытит до обеда.
Да. Все ингредиенты растительного происхождения.
Только если использовать овсяные хлопья с пометкой без глютена.
Да, одна столовая ложка миндальной пасты заменяет цельный миндаль и даёт более гладкую текстуру.
Оценка читателей
Спасибо за оценку
Обновлено:
