По сравнению с простой версией из авокадо и малины, половина яблока добавляет столько сладости, что мед уже не нужен. Текстура остается шелковистой и насыщенной.
½
авокадо
70 г
малина
½
красное яблоко
180 ml
вода
Украшение: Несколько ягод малины · Лёд: Подаётся без льда
Смузи из авокадо и малины с яблоком
Шелковистый и кремовый, с кислинкой малины, свежей сладостью яблока и тонким сливочным фоном.
Здесь авокадо дает кремовость и в основном ненасыщенные жиры, что делает напиток более сытным, а малина приносит яркий, резкий фруктовый вкус и много клетчатки. Красное яблоко это то, что отличает эту версию от более простой: оно добавляет натуральную сладость и сок, поэтому смузи получается более округлым и фруктовым.
В исходном рецепте на бокал уходил целый авокадо, половины достаточно для шелковистой текстуры без тяжести. Выбирайте авокадо, который слегка поддается при легком нажатии. Пейте свежим, поскольку авокадо темнеет в течение нескольких часов. Хорош на завтрак или перекус во второй половине дня.
Лишь слегка, в основном он дает кремовость.
Лучше пить его свежим, поскольку авокадо через несколько часов приобретает буроватый оттенок.
Да, в нём только фрукты и вода.
Оценка читателей
Спасибо за оценку
Обновлено:
