Смузи ананас, фруктовый чай и чиа: сытный

Смузи из ананаса и фруктового чая с семенами чиа

Ложка семян чиа превращает лёгкий смузи из ананаса и чая во что то более сытное. Семена мягко загущают его, пока он стоит.

3,3Оценка редакции

Вкус3,1

Баланс3,2

Простота приготовления3,9

Популярность10

Оценка читателей: Пока нет оценок читателей. Будьте первым.

БокалБокал хайбол

ТехникаВзбито в блендере

СложностьЛегко

Время5 мин

КрепостьБезалкогольный

Перейти к рецепту ↓

Ингредиенты

200 г ананас
180 ml фруктовый чай
1 ст. л. семена чиа

Украшение: Без украшения · Лёд: Подаётся без льда

Приготовление

Заварите чай, дайте ему полностью остыть и, если есть время, охладите.
Ананас очистите, удалите сердцевину и нарежьте кусочками.
Взбейте ананас, чай и семена чиа около 60 секунд до однородности.
Подавайте сразу или дайте загустеть несколько минут.

Смотрите, как готовят

Смузи из ананаса и фруктового чая с семенами чиа

Вкус

Тропический и фруктовый, с лёгкой ягодной нотой и мягко густым, гладким телом.

Об этом смузи

Семена чиа набухают в жидкости и образуют гель, что делает смузи гуще и сытнее. Они известны содержанием клетчатки и растительных омега 3 жирных кислот. Здесь они сочетаются со сладким, ароматным ананасом и охлаждённым фруктовым чаем, который добавляет лёгкий ягодный вкус без сахара.

Результат получается фруктовым и освежающим, но насыщает дольше, чем обычный фруктовый смузи. Пейте его сразу или дайте постоять десять минут для более густой текстуры.