La pera y la manzana dan a este smoothie de bebida de avena un suave sabor a huerto, y el plátano lo hace redondo y cremoso. Es lo bastante suave para los niños y para mañanas en que no apetece nada intenso.
1
plátano
½
pera
½
manzana roja
150 ml
bebida de avena
Decoración: Sin decoración · Hielo: Sin hielo
Smoothie de plátano y pera con manzana y bebida de avena
Suave, ligeramente dulce y cremoso, con pera fragante, un toque de frescura de manzana y la suave nota de cereal de la bebida de avena.
La bebida de avena se ha convertido en una de las bebidas vegetales más populares para smoothies porque su dulzor natural de cereal combina con facilidad con la fruta. Aquí se encuentra con el plátano, que da cuerpo, y con dos frutas de huerto: pera jugosa para la fragancia y manzana roja para un toque crujiente y algo de acidez.
Las tres frutas aportan fibra, sobre todo si dejas la piel. Sin azúcar añadido y sin lácteos, es un smoothie fácil para cada día, para el desayuno o como tentempié ligero.
Sí, solo lleva fruta y bebida de avena.
Sí, elige una bebida etiquetada sin gluten si necesitas evitarlo.
Aguanta unas horas en un tarro cerrado, pero la manzana y la pera se oscurecen un poco. Agítalo bien antes de beberlo.
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