Kumquats sind die einzigen Zitrusfrüchte, die du samt Schale isst. Mit reifer Nektarine und Birne püriert ergeben sie einen spritzigen Smoothie mit feinem Bitterorangenduft.
3,2Redaktionswertung
Geschmack3,2
Balance3,1
Einfachheit3,7
Beliebtheit6
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Kumquats waschen, halbieren und die Kerne herauspulen; die Schale bleibt dran.
Birne waschen, entkernen und vierteln.
Nektarine waschen, entsteinen und in Stücke schneiden.
Alles mit dem kalten Wasser 45 bis 60 Sekunden pürieren und in ein Glas füllen.
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Geschmack
Säuerlich und aromatisch, mit bittersüßer Zitrusschale, saftiger Nektarine und milder Birne im Hintergrund.
Über diesen Smoothie
Kumquats sind kleine Zitrusfrüchte, die ursprünglich aus China stammen. Ungewöhnlich: Die Schale ist süß und aromatisch, das Fruchtfleisch sauer, deshalb isst man sie meist im Ganzen. Im Smoothie bringt gerade die Schale ein intensives Orangenaroma, das Saft allein nicht liefert.
Nektarine und Birne mildern die Säure und sorgen für Körper und natürliche Süße. Kumquats liefern Vitamin C und, weil die Schale mitgegessen wird, auch Ballaststoffe. Ein lebhafter Smoothie für den späten Winter, wenn Kumquats Saison haben.
Tipps vom Barkeeper
Die Kerne unbedingt entfernen: Mitpüriert machen sie den Smoothie bitter.
Wenn du weniger Bitterkeit willst, eine der drei Kumquats schälen.
Varianten
Winterversion
Außerhalb der Steinobstsaison eine halbe Banane und ein paar gefrorene Pfirsichspalten statt der Nektarine nehmen.
Häufige Fragen
Muss ich Kumquats schälen?
Nein. Die Schale ist der süße, aromatische Teil; nur die Kerne kommen raus.
Wo bekomme ich Kumquats?
Größere Supermärkte und Gemüsehändler führen sie meist vom Spätherbst bis ins Frühjahr.