Зелёное яблоко даёт хрусткость и кислотность, спелые абрикосы приносят сладость. Немного молодого шпината делает цвет мягко зелёным, не придавая овощного вкуса.
1
зелёное яблоко
2
абрикосы
15 г
молодой шпинат
150 ml
вода
Украшение: Тонкий ломтик яблока · Лёд: Подаётся без льда
Смузи из яблока и абрикоса
Свежий и фруктовый, с терпким зелёным яблоком, медовым абрикосом и мягким зелёным фоном.
Абрикосы лучше всего с начала до конца лета. У них деликатная, медовая сладость с лёгкой терпкостью у кожицы, и они дают бета каротин, который организм превращает в витамин А. Зелёное яблоко (например сорт Гренни Смит) добавляет освежающую кислотность и клетчатку, а молодой шпинат приносит мягкую зелень с фолиевой кислотой и витамином К. На одной только воде смузи остаётся лёгким и чистым на вкус. Он хорош как утренний напиток или освежающий перекус в тёплые дни.
Да. В нём только фрукты, шпинат и вода.
Да, они сделают его гуще и холоднее, поэтому лёд не нужен.
Он хранится в холодильнике всю ночь, но цвет тускнеет, хорошо взболтайте перед употреблением.
Оценка читателей
Спасибо за оценку
Обновлено:
