Арбуз даёт так много сока, что смузи нужна лишь небольшая порция воды. Ежевика окрашивает напиток в насыщенный багровый цвет и добавляет приятную терпкость.
200 г
арбуз
100 г
ежевика
½
красное яблоко
100 ml
вода
Украшение: Несколько ягод ежевики · Лёд: Подаётся без льда
Смузи из ежевики с арбузом
Лёгкий, сочный и прохладный вкус: сладкая дыня арбуза на первом плане и мягкая ягодная терпкость в послевкусии.
Это скорее напиток для утоления жажды, чем полноценный приём пищи. Арбуз почти полностью состоит из воды и содержит мало калорий, а ежевика даёт клетчатку, витамин С и свой характерный слегка винный вкус. Половина яблока придаёт смеси немного плотности и уравновешивает сладость.
Смузи хорош в жаркий полдень, как лёгкий завтрак рядом с чем-то более сытным или после прогулки и тренировки, когда хочется холодного фруктового напитка. Косточки ежевики остаются в напитке, поэтому для более гладкой текстуры взбивайте дольше.
Да. Замороженная ежевика делает смузи холоднее и немного гуще, возможно, потребуется чуть больше воды.
Да, в составе только фрукты и вода.
Лучше пить свежим. В закрытой банке в холодильнике он хранится несколько часов, но расслаивается, поэтому перед употреблением взболтайте.
Оценка читателей
Спасибо за оценку
Обновлено:
