Два киви и немного лимонного сока делают этот зелёный смузи по настоящему кисловатым. Шпинат смягчает кислотность и придаёт цвету глубокий зелёный оттенок.
2
киви
30 г
молодой шпинат
20 ml
лимонный сок
150 ml
кокосовая вода
Украшение: Без украшения · Лёд: Подаётся без льда
Смузи из шпината и киви с лимоном на кокосовой воде
Кисловатый и лимонный, со сладким киви и мягким листовым фоном.
По сравнению с обычным смузи из шпината и киви, эта версия добавляет свежий лимонный сок для более резкого, лимонадного вкуса. Киви и лимон оба известны содержанием витамина С, а молодой шпинат добавляет фолиевую кислоту.
Оригинальный рецепт требовал сок четырёх лимонов на два стакана, что было бы слишком кисло для большинства людей. Около 20 мл на стакан сохраняет свежесть, не заставляя морщиться. Подавайте хорошо охлаждённым в тёплое утро.
Свежий сок гораздо вкуснее, бутилированный подойдёт в крайнем случае.
Лучше всего свежим; лимон помогает сохранить цвет несколько часов в холодильнике.
Да, все ингредиенты растительного происхождения.
Оценка читателей
Спасибо за оценку
Обновлено:
