Авокадо делает этот зелёный смузи густым и шелковистым, а несколько кусочков ананаса не дают ему быть похожим на салат. Холодная кокосовая вода связывает всё воедино.
30 г
молодой шпинат
1
авокадо
100 г
ананас
200 ml
кокосовая вода
Украшение: Без украшения · Лёд: Подаётся без льда
Смузи из шпината и авокадо на кокосовой воде
Гладкий и густой, с мягкой тропической сладостью; шпинат почти не заметен.
Хороший первый зелёный смузи для тех, кто сомневается насчёт зелени в стакане. У молодого шпината очень мягкий вкус, и он почти полностью исчезает рядом с маслянистым авокадо. Ананас приносит сладость и немного кислотности, что делает напиток живым.
Авокадо известно содержанием мононенасыщенных жиров, а шпинат даёт фолиевую кислоту и витамин К, поэтому стакан кажется довольно сытным. Хорошо подходит для лёгкого завтрака или перекуса в середине утра. Пейте свежим, так как авокадо со временем темнеет.
Да, каждый ингредиент растительного происхождения.
Да, но удалите толстые стебли, поскольку зрелый шпинат на вкус немного сильнее молодого.
Лучше всего в течение 30 минут. При хранении под крышкой в холодильнике он держится несколько часов, но цвет тускнеет.
Оценка читателей
Спасибо за оценку
Обновлено:
