Resep Smoothie Zepina Zavoka: Ver e Kreme

Smoothie Zepina Zavoka avek Delo Koko

Zavoka fer sa smoothie ver epe e swa, tandis ki detrwa bout zannanna anpes li gou parey salad. Delo koko fre atas tou ansanm.

3,6Evalyasyon Bann Editer

Gou3,5

Balans3,5

Fasil pour Fer4,1

Popilarite22

Evalyasyon Lekter: Ankor napa evalyasyon lekter. Vin premye.

VerVer Highball

TeknikMelanze dan Blender

DifikilteFasil

Letan5 min

ForsSan Alkol

Ale direk avek resep ↓

Engredyan

30 g pti zepina
1 zaboka
100 g zannana
200 ml delo koko

Garnityir: Pa bezwen dekorasyon · Lagla: Servi San Lagla

Fason Fer

Lave zepina piti e sekwe li sek.
Koup zavoka an de, tir nwayo e prann lasar dan blender.
Azout bout zannanna, zepina ek delo koko fre.
Mikse pour 40 ziska 60 segonn ziska konpletman lis e vide dan en ver o.

Get konman i ganny fer

Smoothie Zepina Zavoka avek Delo Koko

Gou

Lis e epe avek en douser tropikal dou; zepina preske pa remarke.

Konsernan sa smoothie

En bon premye smoothie ver pour ninport ki pa sir konsernan fey dan en ver. Zepina piti i annan en gou byen dou e i disparet preske net akote zavoka gou ber. Zannanna anmenn douser ek en pti azid, ki gard bwason la vivan.

Zavoka i konnen pour son lipid ki bon pour lasante e zepina fourni folat ek vitamin K, alor sa ver i santi sibstansyel. I mars byen konman en dezene leze ouswa en ti manzay mitan gramaten. Bwar li fre, akoz zavoka i vin nwar apre en moman.