Спелая груша придаёт этому смузи сочную сладость, клубника добавляет цвет и яркую фруктовость. Йогурт связывает всё в нечто кремовое и слегка терпкое.
80 г
клубника
1
груша
5 ст. л.
йогурт натуральный
150 ml
вода
Украшение: Половинка клубники на краю стакана · Лёд: Подаётся без льда
Смузи из груши и клубники с натуральным йогуртом
Кремовый и фруктовый, на первом плане сладость груши, а в конце лёгкая йогуртовая кислинка.
Груши часто недооценивают в смузи, но спелый плод превращается в гладкую, сочную основу с тонкой цветочной сладостью. Клубника добавляет цвет, кислотность и витамин С. Натуральный йогурт делает смесь кремовой и приносит белок и кальций, а его мягкая кислинка сдерживает сладость. Вода сохраняет напиток лёгким, а не тяжёлым. Хороший завтрак с тостом или освежающий перекус в тёплый день.
Да, используйте простой соевый или кокосовый йогурт вместо молочного.
Нет. Кожура хорошо взбивается в мощном блендере, просто вымойте грушу и удалите сердцевину.
Да. Она сделает смузи гуще и холоднее, поэтому можно немного уменьшить количество воды.
Оценка читателей
Спасибо за оценку
Обновлено:
