Грейпфрут очистите, удалите белую кожицу и семена и нарежьте кусочками.
Грушу вымойте, удалите сердцевину и разрежьте на четвертинки.
Взбейте всё с банановым нектаром и водой около 45 секунд.
Перелейте в банку или стакан и подавайте.
Ссылка скопирована
Смотрите, как готовят
Смузи из грейпфрута с банановым нектаром
Вкус
Сладкий и кисловатый, с мягким бананом, горько сладким грейпфрутом и сочной нотой граната.
Об этом смузи
Банановый нектар это густой, сладкий напиток, приготовленный из бананового пюре, воды и обычно небольшого количества сахара. Здесь он уравновешивает горечь и кислотность грейпфрута, а половина груши добавляет плотность, а зёрна граната свежую, ягодную кислинку.
Результат получается фруктовым и достаточно мягким для тех, кому обычно грейпфрут кажется слишком горьким. Грейпфрут может взаимодействовать с несколькими лекарствами, поэтому, если вы регулярно что то принимаете, сначала спросите врача или фармацевта.
Советы бармена
Половина свежего банана может заменить нектар, если хотите меньше добавленного сахара.
Заранее охладите банановый нектар и фрукты.
Вариации
Свежий банан
Используйте половину спелого банана и 175 мл воды вместо бананового нектара.
Часто задаваемые вопросы
Этот смузи веганский?
Да, все ингредиенты растительного происхождения.
Банановый нектар это то же самое, что банановый сок?
Да, то, что продаётся как банановый сок, обычно является нектаром из пюре, воды и сахара.
Грейпфрут может взаимодействовать с лекарствами?
Да, он может влиять на несколько препаратов. Спросите врача или фармацевта, если регулярно что то принимаете.