Здесь обычная холодная вода заменяет кокосовую воду, а чайная ложка кокосового масла возвращает кокосовый аромат вместе с более насыщенным ощущением во рту. Результат получается тропическим и на удивление насыщенным.
½
банан
120 г
ананас
30 г
молодой шпинат
1 ч. л.
кокосовое масло
150 ml
вода
Украшение: Без украшения · Лёд: Подаётся без льда
Смузи из банана и ананаса с кокосовым маслом
Гладкий и округлый, с тропическим ананасом, мягким бананом и тонким кокосовым ароматом.
Это родственный рецепт смузи из банана и ананаса на кокосовой воде. Использование воды снижает содержание сахара, а кокосовое масло добавляет немного жира, что придаёт напитку более округлую текстуру и переносит аромат фруктов. Листовая зелень также содержит жирорастворимые витамины, например витамин К.
Кокосовое масло затвердевает ниже примерно 24 °C, поэтому сначала взбейте его с водой комнатной температуры или слегка растопите. Хорошо на завтрак, когда хочется чего то лёгкого, но не водянистого.
Оно даёт более насыщенное ощущение во рту и кокосовый аромат; достаточно чайной ложки.
Да, тогда уберите масло или оставьте его для дополнительной насыщенности.
Да, все ингредиенты растительного происхождения.
Оценка читателей
Спасибо за оценку
Обновлено:
